（通讯员 赵向莹）8月31日晚上，南桥•恒贤联合小学全体学生和父母一起收看了上海教育电视台播放的《公共安全教育开学第一课》第十季。本季节目围绕“校园活动安全、体育课安全、用餐安全、实验安全、校园防疫”五个板块，向全市中小学生传授安全防范知识和自救互救知识技能。各板块采用“情景演绎、案例剖析、实验演示、嘉宾访谈及安全提示”的形式，由校长、班主任、学科教师和疾控专家担任主讲人，呈现校园安全的方方面面，为学生们营造全新的视听体验。是新学期最值得、且最有必要学习的一课。

校园活动安全板块

中国教育学会中小学安全教育与安全管理专业委员会理事、上海市重庆北路小学校长程迎红将传授入校离校交通安全、课间活动安全等方面的知识。通过门缝夹铅笔、高空抛水瓶等实验演示，带领学生沉浸式寻找校园生活小细节中的安全知识

体育课安全板块

上海市进才中学北校班主任、体育教师范里行通过一堂互动性十足的体锻课，为同学们讲解了不同的体育运动项目中，所应该掌握的自我保护技能。在对抗性较强的足球运动中，可通过专业装备、规范自我保护动作规避伤害；在抛掷实心球运动中，可通过“两看一听”的方法保障运动安全；在前滚翻体操练习中，要注意双手支撑不能松、低头含胸团身紧；在跳绳运动中，可通过选择合适的场地和脚掌落地的前后顺序，缓冲跳绳对膝关节的冲击力。特别强调了热身、饮水以及如有不适需要注意的方面。

用餐安全板块

上海市古美学校年级组长、班主任、生命科学教师余佳玮则通过“剪刀、石头、布”示范讲解，形象生动地介绍了在用餐时，如果发生食物梗阻气道的情况，如何使用海姆立克急救法来化险为夷。让同学们了解在危急时刻，要沉着应对，第一时间求助老师，使用科学的自救互救方法。

实验安全板块

上海市格致中学化学教研组长闻昊向同学们介绍了实验室的通风橱、喷淋、洗眼器等设施设备的功能和作用，带领同学们了解化学实验室的安全守则和规章制度，演示了桌面起火灭火方式及灭火器的规范使用等。

防疫安全板块

上海市疾病预防控制中心主任医师朱奕奕，结合当下疫情防控形势以及学生作为最需要关注的群体特点，对同学们在开学前后需要做的疫情防控准备、在校期间是否需要全程佩戴口罩等备受关注的问题，进行了细致的指导和讲解，并带领同学们一起重温“七步洗手法”，提示大家做到“三件套”“五还要”，助力同学们以安全、健康、快乐的状态迎接开学季。

来自同学们的感受

胡源哲——看完今天的《开学第一课》后，我知道了在课间我们需要注意不能把手伸到门缝中、高空抛物、将脚伸到门口。体育课前要做好热身运动。运动时，我们要保护好自己和他，尽量在空旷、人少的地方进行。吃饭时要慢一些，以免食物把自己呛到，可使用海姆立克法等方法，开学后大家要注意安全。

夏梓馨——今年的《开学第一课》让我收获了许多，他告诉了我，在课间时我们不能在楼道内奔跑，也不能在楼梯上拾取东西、系鞋带，更不能高空抛物。在开学第一课中，一位老师给我们做了从三楼扔下一瓶矿泉水的实验，让我震撼，一瓶水居然能有这么大的的威力，把一个石膏桌子砸了个大大的洞。可想而知如果这瓶矿泉水砸到我们的头上后果会非常严重。这次的第一课告诉了我们：要增强安全意识，快乐才会与我们相伴。

安全教育无小事，安全是一切教育的基础，也是幸福的重要保障。学校始终将学生的安全放在一切工作的首要位置，携手全体教师与家长，为每一位孩子的健康、安全成长保驾护航。