经历了近四个月的居家学习及两个月的暑假，孩子对开学或多或少产生了不适感。为了帮助学生缓解“开学综合征”，提高心理适应力，尽快适应新学期生活。9月初，南桥•恒贤联合小学根据学生身心特点，在心理老师和班主任老师的带领下，学生分学段开展了主题为“新学期，‘心’适应，新启航”的开学适应心理辅导活动。

一年级《我上小学了》

学生想象自己是“小小动物园”的一种动物并画出它，然后分享自己选择这种动物的原因以及自己在这个动物园里的感受。接着大家斗志昂扬地进行“理书包”和“翻书本”比赛。学生在画一画，说一说的过程中，感受到班集体的能量，潜移默化中接纳新环境，在比一比、赛一赛的过程中形成提高自理能力的意识。

二、三年级《我们开学啦》

在“我做你学”环节，学生玩得不亦乐乎。每人创造一个独特的个性动作，其他人跟着学做一遍。学生们纷纷大展“身手”，拼难度，比新意。在欢声笑语中，大家拉近了彼此间的距离，缓解了开学焦虑。最后以张贴”心情便利贴”结束了本次活动。

四、五年级《新学期，“心”适应》

通过热身游戏、心理自测、情境讨论、分析思考、体验活动等，学生了解自己当下的状态，知道保持适度的压力能提升学习、工作效率，学习运用听音乐、做运动、放松练习等方式减压，缓解自己的开学不适感。

学校本着“每一个孩子都是一棵树”的教育理念，设计丰富的学习活动、优化学习环境、内容和资源，促进学生身心适应、生活适应、学习适应、社会适应，呵护他们对学校生活的美好憧憬。为保障学生健康成长，学校今后将继续探索心理健康教育工作的新模式。

撰稿：陈昕子